こんにちは、海莉(みり)です。 今回は 美脚のために避けたいもの についてお伝えします。 そもそも脚を細くするというのは とても難しいこと。 「体重も減ってお腹も へこんだのに脚だけ太い…」 これらはよく聞くお話です。 私もダイエットを始めて3週間程度…

こんにちは、海莉(みり)です。 今回は前回に引き続き 脚痩せのためのアプローチに ついてお伝えします。 今回お伝えする 脚痩せアプローチは ヨガです。 ヨガ、と聞くと 難しそうに感じますが 今回お伝えするのは とても簡単なポーズ1つです。 身体を動かす…

こんにちは、海莉(みり)です。 今回からは 私がダイエットをはじめて 3週間後くらいに取り入れた 脚痩せアプローチについて 2回に分けてお伝えしたいと思います。 以前にも脚痩せアプローチ についてはお話しましたが、 今回から2回に渡ってお伝えする 脚痩…