これで一気に美脚へ！！お手軽すぎる脚痩せアプローチ教えます①

こんにちは、海莉(みり)です。

今回からは

私がダイエットをはじめて

3週間後くらいに取り入れた

脚痩せアプローチについて

2回に分けてお伝えしたいと思います。

以前にも脚痩せアプローチ

についてはお話しましたが、

今回から2回に渡ってお伝えする

脚痩せアプローチを

これらにプラスすることで

より一層脚痩せ効果が高まります。

私も、以前お伝えした

脚痩せアプローチのみ

行っていた時は

「脚が少しスッキリしてきたな～

このまま続けたら綺麗に細くなりそう！」

という感じだったのですが

これらを取り入れてから

一気にスッキリしました。

複数のアプローチを行うというのは

やはり効果的なようです。

私は取り入れるのが

遅れてしまいましたが、

このブログを読んでいる皆様には

一刻でも早く取り入れて

いただきたいと思います。

この記事ではその脚痩せアプローチ

のうちの1つについてお伝えします。

このアプローチを知れば

美脚へと一気に近づきます。

ふとお風呂上がりに鏡をみてみると

そこには程よい肉感と細さを

兼ね合わせたあなたの脚が映っています。

「これ私の脚なの…！？」

あなたはきっと驚くことでしょう。

そして嬉しくなったあなたは

今まで避けていた

ミニ丈ワンピースやスキニーパンツ

を堂々と身に纏うようになります。

「〇〇ちゃんお洒落になったね！」

「スタイル良くなったよね羨ましい〜！」

お洒落を楽しめるようになった

あなたには仲のいいお友達から

このような声が掛けられることでしょう。

しかし、このアプローチを

知らないままですと

あなたは美脚とは

遠くかけ離れたままです。

お風呂上がりに鏡をみても

そこに映っているのは

むちむちの太い脚。

「なんで私の脚はこうも太いのか…」

あなたは鏡をみる度

落ち込むことでしょう。

そして憧れのミニ丈ワンピースや

スキニーパンツをさらに

避けるようになります。

(本当は着たいのになあ…)

あなたはこのようや不満を抱えながら

日々を過ごしていきます。

こんな日々を一生送りたいですか？

送りたくないですよね。

好きなお洋服を堂々と着て

キラキラした気持ちで

一生を送りたいですよね！

あなたが好きな格好を

堂々と楽しめるためにも

お伝えします。

今回お伝えする

脚痩せアプローチは

「骨盤矯正

ストレッチ」

です！

～やり方～

①

仰向けに寝ます。

②

両ひざを立てて、

かかとをお尻に近づけます。

足首を掴める人は掴みましょう。

③

ゆっくりと息を吐きながら

膝を内側に倒します。

腰が浮かないように気をつけてください。

この時、膝がつかなくてもOKです。

④

膝や太ももの伸びを感じながら、

そのまま5回繰り返します。

⑤

反対側も同様に行います。

たったこれだけです。

簡単ですよね？

これを今までの脚痩せアプローチに

プラスするだけで美脚が手に入るなら

やらない手はないです。

ぜひ明日から習慣として

取り入れてください。

では今すぐやり方の部分を

スクショしましょう！

地道にやって習慣にしてしまえば

あなたはスッキリとした

美脚を手に入れることができます。

1日でも早く習慣化して

ムチムチの脚とは

おさらばしましょう！

なにか相談や質問ございましたら

いつでもお気軽にコメントどうぞ。

必ず返信いたします。

それでは今日はこの辺りで。

次回の記事も楽しみにして

いただければ幸いです。