こんちには、海莉(みり)です。 ダイエット中のお悩みというのは 多岐に渡りますが、今回はその中でも バストについてお話したいと思います。 というのも、 「痩せたはいいけど胸まで無くなった…」 という声をよくお聞きするからです。 せっかく痩せても、 バ…

こんにちは、海莉(みり)です。 皆さんお忙しいとは思いますが 毎日ちゃんと眠れていますか？ 「仕事が忙しくて1時に寝て 6時半に起きる生活してる…」 「レポート出ててこの1週間 3時間くらいしか寝ていない…」 「バイトが夜勤続きで夜は寝れていない…」 「つ…

こんにちは、海莉(みり)です。 早速ですが、今から皆さんには 癖のチェックをして頂きたいと思います。 ・片足に重心をかけて立つ ・うつ伏せで寝ることが多い ・カバンをいつも片側で持つ ・座る時に脚を組む ・頬杖をつく 「これやっちゃうな～」 という癖…

こんにちは、海莉(みり)です。 みなさん、お友達から ご飯に誘われたらどうしていますか？ …行きますよね。私は行きます。 そもそも、友人関係を蔑ろにしてまで ダイエットをする人はいません。 むしろ、そのようになってしまったら 本末転倒です。 でも、も…

こんにちは、海莉(みり)です。 突然ですが、 すらっと細い脚 って魅力的ですよね。 「私もモデルさんのように 脚が長くて細くて綺麗だったら…」 って、1度は思ったことありませんか？ 私はあります。 誰もが羨むような美脚。 なりたいですよね。 「でも美脚…

こんにちは、海莉(みり)です。 今回は、甘いもの大好きな私が あるお菓子を食べることで、 ストレスなくダイエットが できた方法をご紹介します。 突然ですが、 みなさん甘いものは好きですか？ 私は好きです。 ケーキやプリンにマカロン、 アイスクリーム、…